Mindfulness
Mindfulness es un entrenamiento de la atención a través de la práctica meditativa que nos permite experimentar la coherencia personal, observar nuestros pensamientos sin juicio, establecer relaciones más empáticas con los demás, y responder de manera consciente, en lugar de reaccionar automáticamente, a las circunstancias que se van presentando en nuestra vida.
En el ámbito de la empresa, en el sociosanitario, en el de la educación o en el deporte de competición, enseñamos herramientas Mindfulness para reducir el estrés, aumentar la capacidad de concentración y mejorar los resultados de cualquier actividad que realicemos.
¿Qué te ofrecemos en Cooperacción?
¿Qué te ofrecemos en Cooperacción?
