Sobre Mindfulness y sus beneficios habló nuestro compañero David Hervás Sanz en el programa 7 de «Escuela de Salud» emitido por el Canal 45 de Andújar (Jaén) y dirigido por Manuel Ochando del Instituto Almenara para el progreso y desarrollo de Andalucía.
Recuperar a la Sociedad Civil, hacer que los andaluces recuperen su memoria y su capacidad creativa y combativa, recuperar Andalucía, su historia, su cultura, sus costumbres, su economía. Estos son los remos que mueven la nave del Instituto Almenara.
David ofreció una visión clara de lo que es la práctica Mindfulness y sus beneficios para la salud.
S0|https://www.youtube.com/watch?v=IfGFrqfkKYk&t=106sE0|
Se reflexionó sobre qué es el Mindfulness, tipos, beneficios, ámbitos, buenas prácticas para meditar, y las diferentes formas de practicar y cómo hacer Mindfulness para controlar el estrés y la ansiedad y sentirte mejor.
Desde Cooperacción animamos a que veáis esta magnífica entrevista y esperamos os sirva como recurso y os anime a aprender a practicar Mindfulness a diario. En breve recibiréis las próximas convocatorias de los cursos previstos sobre Mindfulness que organiza Cooperacción en diferentes municipios de la provincia de Jaén.
El equipo de Cooperacción
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Somos un equipo multidisciplinar asociado a la cooperativa de impulso empresarial Smart Ibérica. Aunamos diferentes saberes y enfoques provenientes de la pedagogía, el derecho, la sociología y la empresa. Hemos colaborado en diferentes proyectos para empresas de consultoría, administraciones públicas, universidades y asociaciones sin ánimo de lucro...
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(Benjamin Disraeli)
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